Жените, храната и хормоните. 4-седмичен кето план, специално създаден за жени от Д-р Сара Готфрид / изд. Вдъхновения

4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия.

Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието й се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните.

Базиран е на три принципа:

детоксикация – без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни;
хранителна кетоза – разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността;
фастинг (периодично гладуване) – не самоцелно гладуване, а балансиран и допълващ детоксикацията и хранителната кетоза.

Брой страници: 272; меки корици