Победи тревожността от Бианка Л. Родригес / Ava books

„Победи тревожността“ ще ви помогне да:

Разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените
Откриете и осъзнаете своите модели на поведение
Използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия
Намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността.

Брой страници: 272; меки корици