В зоната без млечни и без глутен от Катина Герова

70 балансирани рецепти.

„Истината е, че хората постоянно ме питаха за рецепти без глутен и без млечни. Знаете, че аз апелирам да хапваме всичко, но в последните години хранителната непоносимост към глутен и млечни продукти нарасна драстично.

Мислим, че това е „нова мода хранене“, но истината е, че все повече хора развиват нетолерантност към тези храни, дори без да знаят. Част от проблемите, които е възможно да се проявят при непоносимост към тези храни, са: подуване на корема и стомашни проблеми, честа умора, главоболие, кожни проблеми, непрестанна хрема, автоимунни заболявания, алергии и други.

Хранене по Зоната без глутен и без млечни може да има полезно, оздравяващо, противогъбично и пречистващо действие.“
Катина Герова

Книгата съдържа разделите:

• десерти;
• закуски;
• бързи чинийки;
• обяди и вечери;
• веган рецепти.

Книгата е малка, компактна и много удобна за ползване. Благодарение на спиралата отгоре и пирамидата, която е в основата на книгата, може да я поставяте навсякъде и да готвите рецептите с удоволствие.

Брой страници: 144; меки корици