Детокс Пролет с Бени от Здравей от Албена Тонкин

7-дневна пролетна детокс програма е това, от което организма ви се нуждае ако искате да сте здрави и тонизирани.

Програмата е изготвена от д-р Райна Стоянова и е съобразена с ежедневните нужди на тялото и необходимите му елементи, за да ускори детоксикиращите процеси, отделянето на задържана вода, да ни зареди с енергия, презареди и тонизира.

Програмата се състои от 35 рецепти и включва по 5 хранения на ден – 3 основни и две междинни, които са по желание. Те са изключително разнообразни и вкусни. Ще откриеш рецепти за смутита, супи, салати, десерти и основни. В книгата има и няколко бонус рецепти, които съпътстват детокса или може да приготвиш след това.

Към програмата има още:

• Хранителни стойности на всички рецепти
• Описание и насоки
• Мотивация
• Дихателни упражнения
• Списък за пазаруване
• и други