Добрата тревожност. Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция от Д-р Уенди Сузуки / Август

Световно известният невроучен и автор на „Здрав мозък, щастлив живот“ е създала „абсолютно променяща играта книга“ за контролиране на неоправданата тревожност и превръщането й в могъща сила.
Живеем в епохата на тревожността, ситуация, от която често се чувстваме сякаш сме заключени в безкраен цикъл от стрес, безсъние и тревоги. Но какво бихте казали, ако има начин да използваме тревожността си, за да ни помогне да решаваме проблемите си и да увеличим благополучието си?
Какво бихте казали, ако вместо да разглеждаме тревожността като проклятие, можем да я разпознаем като уникалния дар, която тя всъщност е.

Брой страници: 228; меки корици