Лесният начин за отслабване от Алън Кар / Кибеа

От автора на „Не пуша вече!“

Вярно е! Хранителният режим на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храната и нейния вкус, като в същото време отслабвате.
Вие можете:
• да ядете любимите си храни да следвате естествените си инстинкти
• да не чувствате вина и угризения
• да се наслаждавате на прясна храна да се справите с храносмилателните проблеми
• да се научите да моделирате вкусовете си
• да оставите апетитът да ви води
Книгата на Алън Кар „Не пуша вече!“ помогна на милиони хора по света
да откажат цигарите.
Тук той насочва логичния си разумен подход кьм проблемите с храненето. Няма задължителни предписания и забрани, а само принципи, които
можете да следвате, ако искате да се храните по-здравословно, да се чувствате по-добре и трайно да отслабнете.

Брой страници: 223; меки корици