Рецепти за мъжка потентност и здраве от Росица Тодорова / изд. Распер

Някога мъжете са живели в друг свят: с друг въздух, храна, вода и разнообразна физическа работа. Днес няма човек, който да се похвали, че живее в подобни условия. На днешния мъж не му достига движение; той много често страда от затлъстяване, задух, световъртеж и обща слабост. Единственото му движение е пътят от автомобила до вкъщи. Резултатът от липсата на движение е остеохондроза – обменно-дистрофичет процес в гръбначния стълб. След 50 години се появяват болките в гърба.

В резултат от обездвижването възниква групата на т.нар. мъже ботаници. Те имат слабо развита мускулатура на гърба и гръбначният им стълб е слабоподвижен, затова продължително време не променят дори неестествената си поза. Постепенно настъпва деформация на системата от свръзки в гръбнака, появяват се болезнени спазми, уплътнения и тежест в гърба. Тези симптоми се засилват при продължително седене и ли стоене и намаляват при най-малкото движение. Но „ботаниците“ най-често нямат желание да се движат. Те с часове могат да седят пред компютър или над книгата, без да променят положението на тялото си. С времето техните мускули и свръзки престават да поддържат гръбначния стълб. Заради неравномерното натоварване на гърба междупрешленните дискове стават по-уязвими при резки движения или при вдигане даже на малка тежест. В един момент дисковете започват да притискат нервите и съдовете, възникват силна болка, безчувственост на ръцете или краката, а при влошено кръвообращение в шията – световъртеж и нарушения в паметта.

Същият процес се наблюдава при мъже, склонни към пълнота. Те често се подлагат на нездравословни диети, а небалансираното хранене води до лошо хранене на хрущялите и дисковете на гръбнака. Затова пълните мъже много по-често страдат от преждевременно състаряване на гърба.

Брой страници: 176; меки корици