Биохакинг за жени от Д-р Моли Малууф / Ava books

Трикове за повече енергия, по-малко стрес и поддържане на оптимално здраве

Чувствате се изтощени от въртележката на живота?

Имате нужда от дрямка (или от двойно еспресо) по средата на деня?

Чудите се кога магически ще ви дойде още енергия?

Тази книга е знакът, че е време да заредите батериите.

В „Биохакинг за жени“ ще откриете трикове за:

Физическа активност – как да увеличите силата и издръжливостта си
Хранене и приемане на хранителни добавки – какво „гориво“ е най-подходящо за вашето тяло
Регулиране на кръвната захар, подпомагане на храносмилането и метаболизма
Възстановяване от стреса – как да сте по-устойчиви към ситуациите
Балансиране на хормоните – как да се грижите за себе си в различните периоди на биологичния си цикъл
Подобряване на сексуалния живот – повишаване на сигурността и удоволствието
Свързването и обичта – как да си взаимодействате с повече разбиране

Брой страници: 392; меки корици