Готварска книга за микробиома от Памела Елгън / Вдъхновения

Отгледайте сами своя микробиом

Излекувайте храносмилателната си система

Стомашно-чревната микрофлора е съвкупност от стотици милиарди бактерии, вируси и гъбични организми, които населяват червата ви и живеят в симбиоза с вас. Когато микробиомът е нарушен, могат да последват редица усложнения като алергии, чувствителност към храни, психически проблеми, повишаване на теглото, синдром на раздразненото дебело черво и автоимунни заболявания.

„Готварска книга за микробиома“ ви осигурява информацията и рецептите, които са ви нужни, за да поддържате здрава чревна микрофлора. Следвайки програмата, описана в тази книга, освен да постигнете здрав микробиом, ще можете по естествен начин да:

? подобрите храносмилането си;

? неутрализирате токсините

? успокоите възпаленията;

? поддържате имунната си система

? засилите метаболизма си.