Какво да ям, за да отслабна? от Катина Герова

77 лесни и вкусни ястия по Зоната + БОНУС рецепти

Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности… Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни…

Книгата съдържа: Общо 91 рецепти и идеи, изчислени по Зоната

Със следните раздели:

• любими и доказани закуски
• балансирани салати
• различни обяди и вечери
• най-вкусните рецепти за гости
• любими на децата
• най-вкусните десерти

+ БОНУС рецепти – доказани от вас като много любими

Книгата е с твърда корица, цветна, 223 страници, гланцирана, всяка рецепта и идея имат снимка и повечето рецепти имат каре, с обяснение как да бъдат превърнати в зелената зона при желание.

Също така, има обяснения какво е Зоната, защо е важно да се храним така, как ни оздравява и как топи мазнините. Има съвети за стартиране, още обяснения и друга полезна информация…

Зоната е единственият режим на хранене, който е балансиран перфектно, не изключва любими храни и вкусове, при който не си гладен и лишен, имаш енергия и бодрост… Иии, най-важното балансираш хормоните си и лекуваш тялото!

223 страници; твърди корици