Как само чрез хранене да запазим здравето си, да се подмладим и да се лекуваме – том 2 от д-р Йонко Мермерски

Как можем да се възползваме от полезните и здравословни свойства на храните и чрез информиран подбор да предотвратим и да лекуваме над 300 заболявания?

От книгата ще научите:

• как работи храносмилателната система и как храната се усвоява от организма;
• как да се възползваме от полезните и здравословни свойства на голяма част от популярните у нас храни;
• кои са фрапантните примери за лечебни храни с изключителен потенциал да ни предпазват и лекуват от най-тежките съвременни заболявания;
• как при съвременните начини на производство на храни се нарушава баланса между вредните високоенергийни макронутриенти и полезните микронутриенти;
• как да възстановим нарушения хранителен баланс в съвременни начин на хранене.

296 страници; меки корици