Кетотарианство (твърди корици) от д-р Уил Коул / изд. Вдъхновения

Нисковъглехидратен план за хранене с (преобладаващо) растителна храна за изгаряне на мазнините, повишаване на енергията, овладяване на пристъпите на глад и успокояване на възпалението.

Книгата предлага:
обединяване на най-доброто от кето диетите и диетите, ориентирани към растителна храна, в един лесен за следване и вкусен план за истинска храна;
вкусни рецепти – книгата включва повече от 75 рецепти (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще ви осигурят разнообразие и вкусни преживявания с питателни ястия, без нито за момент да се чувствате гладни или ограничени;
практично подредени и удобни планове за хранене и красиви снимки – всичко с един поглед;
експертни съвети, трикове и практични насоки, включително управление на макронутриентите, балансиране на електролитите и намиране на подходящия за вас прием на въглехидрати.

Тази програма променя играта за всеки, който иска да постигне върхова физическа и умствена форма и да я задържи.

Д-р Уил Коул – световно признат експерт по функционална медицина и автор на бестселърите Спектърът на възпалението и Интуитивен фастинг.

Брой страници: 304; твърди корици