Резилианс For Dummies от Д-р Ева Селхъб / Алекссофт

Открийте вътрешната си сила и победете препятствията на живота.

Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс можете да преобразите живота си!

В книгата:

нова нагласа за едно ново Аз;
съвети как да се чувствате в най-добрата си форма;
успокояване на бурните емоции;
възпитаване на здравословна духовност;
изграждане на по-силни връзки с другите;
как да станете устойчив лидер;
отгледайте децата си да бъдат устойчиви;
техники за задълбочено израстване.

Д-р Ева Селхъб е лекар и специалист по резилианс. 20 години е работила като преподавател по Медицина в Медицинския факултет на Харвард и шест години е изпълнявала длъжността медицински директор на Института за медицина на ума и тялото Бенсън Хенри към Многопрофилната болница на Масачузец.

Брой страници: 408; меки корици