Тихият убиец от Иван Василев, Емилия Василева

Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят.

„Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори сме с опит над 15 години. Работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене.

През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на всичко, свързано с човешкото здраве, кондиция и функционалност. Успехите на нашите клиенти са благодарение на опита, знанията и уменията, които сме натрупали, желанието да учим и да ставаме все по-добри, тъй като вярваме, че една от основните движещи сили е желанието за прогрес.

Тази книга е сбор от редица теми, целящи първо да ви информират, а след това да направите необходимите промени, така че да сте истински здрави. Надяваме се да ви помогнем да откриете отговор на многото въпроси, които си задавате и оттам сами да подредите пъзела на здравето.“
Иван Василев, Емилия Василева

В книгата ще научиш повече за:

• различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
• отровата на пакетираните храни;
• как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
• лечебната сила на прясната храна;
• какви съдове за готвене да използваме;
• захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
• вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
• месото и неговите заместители за всяка диета;
• сънят: всичко, което трябва да знаеш, за да спиш пълноценно всяка нощ;
• как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
• истината за млечните продукти;
• морските дарове: дар или добър маркетинг;
• 23 съвета, с които да подобриш храносмилането си;
• 30 съвета за генерално подобряване на здравето;
• гладуването като метод за лечение и как да го практикуваме правилно.

288 страници; меки корици