101 есета, които ще променят начина ви на мислене от Бриана Уийст, твърди корици / Хеликон

Вие сте първото препятствие пред собственото си щастие.
Вашите мисли създават реалността, а вашите идеи могат да преобърнат живота ви!
Променете начина си на мислене, за да освободите потенциала си за трансформация!

Бриана Уийст е американска авторка на международни бестселъри в сферата на психологията, преведени на повече от двайсет езика и продадени в над един милион копия.
В своите 101 есета тя изследва психологическите и когнитивни бариери, които пречат на хората да се развиват, като засяга и темите за емоционалното здраве, осъзнатостта, личностното развитие и търсенето на смисъл. В книгата са разгледани множество съществени въпроси, сред които:

– защо обичаме хора, които не могат да ни обичат;
– кои несъзнателни поведения ни карат да страдаме;
– защо не бива да се стремим към комфорт;
– как да укротим вътрешните си демони;
– как логиката ни помага да живеем по-добре във време, в което „страстта” е на пиедестал;
– как да се освободим от тревожността.

Чрез философски разсъждения и практически съвети „101 есета, които ще променят начина ви на мислене“ предлага на читателя доказани техники за постигане на емоционално благополучие и истинско щастие. Книгата е предназначена за всеки, който търси промяна и желае да придобие по-дълбоко разбиране за себе си и за живота.

Брой страници: 480; твърди корици