8 седмици за превъзходно здраве от д-р Андрю Уйел / Скорпио

Ново разширено и осъвременено издание, в което един от най-блестящите и уважавани лекари на Америка ни представя известната си „Осемседмична програма“ за подобряване и поддържане на здравето, която вече се е превърна в предпочитания избор на милиони хора.
В книгата авторът обединява най-доброто от традиционната и алтернативната медицина в практична, последователна програма, изложена по седмици. Авторът разглежда хранене, физическа активност, начин на живот, влияние на стреса и околната среда – всички аспекти на всекидневието, отразяващи се на здравето и благополучието. Показва ни как да се модифицира програмата за специфичните нужди на бременните, възрастните, хората с наднормено тегло, изложените на риск от сърдечносъдови заболявания и рак.
Д-р Уейл разглежда и най-съвременните открития в жизненоважни области като холестерол, антиоксиданти, транс-мазнини, съдържание на токсини в храните, соеви продукти, витамини и хранителни добавки.
„Осем седмици превъзходно здраве“ е особено полезна книга за предпазване и поддържане на здравето в най-широк смисъл и за постигане на хармония на физическо, психическо и духовно ниво.
Д-р Андрю Уейл е основоположник на интегрираната медицина – сполучлива комбинация между традиционната и алтернативната. Според него традиционната медицина е най-подходяща за спешни случаи, а алтернативната – за профилактика. Активирането на собствените вътрешни изцелителни сили е в основата на всяко лечение.