Дневник за здраво тяло / Smart Body

Здравето – хармония между тялото, ума и духа: Този дневник напомня именно това още от първите си страници. С топъл, но целенасочен тон, те повеждаме през поредица от теми, които постепенно разгръщат философията на балансирания начин на живот. Вместо строги диети и резки промени, тук се предлага подход, основан на разбиране, търпение и устойчивост, като деликатно те приканваме да се вгледаш в често несъзнаваните зависимости и поведение от ежедневието си, предлагайки ти алтернативи за справянето с тях.

В сърцевината на дневника стои посланието, че всяка промяна започва със съзнателен избор: стъпка по стъпка, тъй като напредъкът не се измерва с бързина, а с постоянство!

„Да ядеш е необходимост, но да се храниш интелигентно – това е изкуство.“
Франсоа дьо Ларошфуко

Брой страници: 96; меки корици