Методът Кум Нье: Тибетска система за релаксация и изцеление Книга 2 от Тартан Тулку / изд. Кибеа

Опирайки се на древно медицинско и духовно познание, „Методът Кум Нье“ представя ефикасни техники за енергизиране и възраждане на тялото и ума. Еднакво полезни за млади и стари, тези деликатни, прости упражнения облекчават напрежението, увеличават енергията, подобряват концентрацията и засилват остротата на сетивата.
Книга първа представя възгледа за тялото и ума като естествено свързано цяло, предлага по-балансиран, удовлетворяващ подход към живота, почиващ върху признателността и самопознанието. Основните дихателни и двигателни упражнения и масажът са стъпало към по-сложните упражнения, представени в КНИГА ВТОРА.
Използването на тези техники стимулира по-жизнерадостния, по-ведър начин на живот и работа в съвременния свят.

Брой страници: 216; меки корици