Позитивната психология за процъфтяващ живот и общество от Меги Беловска / изд. Кибеа

Любопитен и проникновен научен поглед към позитивната психология – популярна млада и нееднозначно възприемана дисциплина, наричана още „наука за щастието“ с фокус върху силните страни на човека и неговия потенциал. Предлага съвременен прочит и доразвива идеите на основоположника й Мартин Селигман, както и на редица авторитети в областта: Кристофър Питърсън, Джон Кабат-Зин, Михай Чиксентмихай, Барбара Фредриксън и др.

Меги Беловска споделя съкровените си преживявания по пътя към усъвършенстването. Част от въпросите, разгледани в книгата, са: Интересувате ли се от дейности, изпитани и утвърдени от позитивната психология като потенциал за засилване на положителните и намаляване на отрицателните емоции в ежедневието? Кои упражнения ще ни помогнат да „тренираме“ своята благодарност, оптимизъм, доброжелателност, състрадание и любов? Как да навлизаме в Потока (флоу)? Как физическата дейност и медитацията помагат да приложим на практика своите способности и да развием качествени междуличностни отношения?

Брой страници: 151; меки корици