Стъпка по стъпка в здравословното хранене с Галя Вутова от Галя Вутова / Ново Нордиск Фарма

На всеки 5 секунди някой в света се разболява от захарен диабет!
На всеки 10 секунди, друг е засегнат от неговите усложнения!
Половината от тези случай могат да бъдат предотвратени!
Това зависи и от Вас!
Поемете контрола в свои ръце!

Какво е необходимо, за да избегнете диабета или да го контролирате така, че да намалите риска от усложненията му:
– хранете се здравословно
– движете се
– мерете редовно теглото и талията си, кръвната захар, кръвното си налягане, холестерола и триглицеридите в кръвта и поддържайте техните стойности максимално      близо до нормата
– ограничете или спрете тютюнопушенето

Така ще се предпазите и от високо кръвно налягане, атеросклероза, сърдечно-съдови болести, рак и др.

Брой страници: 144; меки корици